AM Prayer-12 ਜਦੋਂ ਤੁੱਸੀ ਸੁਬਹ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤੋਂ ਫਰੈਸ਼ ਹੋਕਰ ਬਾਰਹਵੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਂ ਇਹ ਕਰਣੀ ਹੈ। ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਦਗੁਰੂ ਓ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ‘ਸਦਗੁਰੂ’ ਨਾਮ ਦੇ ਗਿਆਰਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨੇ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਸਦਗੁਰੂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਸਚਸੰਗ ਤੇਰੇ ਰਹਿਮੋ ਕਰਮ ਦਯਾ ਕ੍ਰਿਪਾ ਨਾਲ ਮੈਂ ਏਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਅਕੇਲਾ ਨਹੀਂ ਹੂੰ। ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਸਦਗੁਰੂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਦਗੁਰੂ ਮਿਲਕਰ ਯਾਨਿ ਇਕ ਅਤੇ ਇਕ ਮਿਲਕਰ ਦੋ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਗਿਆਰਹ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਗਿਆਰਹ ਇਨਸਾਨਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਸਤੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਵਿਚ ਗਿਆਰਹ ਇਨਸਾਨਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਹਨ। ਮੁਝਮੇਂ ਕਯਾ ਹਰ ਆਮਿਲ ਵਿਚ ਗਿਆਰਹ ਇਨਸਾਨਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਹਨ। ਅਜੇਹਾ ਮੇਰਾ ਅਤੇ ਹਰ ਆਮਿਲ ਦਾ ਏਹਸਾਸ ਸੀ, ਏਹਸਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਏਹਸਾਸ ਰਹੇਗਾ। ਮੈਂ ਤਾਂ ਬਸ ਤੇਰੀ ਚਰਨ ਸ਼ਰਨ ਹੂੰ। ਨੋਟ: ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਦ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਦਗੁਰੂ ਓ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨੇ ਦੇ ਬਾਦ ਸਦਗੁਰੂ ਨਾਮ ਕੇ ਗਿਆਰਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨੇ ਹਨ। 'ਨਿਮਿਤ' Visit my website www.aamilmission.com