AM-Prayer 4 ਜਦੋਂ ਤੁੱਸੀ ਸੁਬਹ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤੋਂ ਫਰੈਸ਼ ਹੋਕਰ ਨਿਤ ਕਰਮ ਕਰਨੇ ਕੇ ਬਾਅਦ ਚੌਥੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਂ ਇਹ ਕਰਣੀ ਹੈ। ਨੋਟ: ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਦਗੁਰੂ ਓ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਦਗੁਰੂ ਨਾਮ ਕੇ ਗਿਆਰਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨੇ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਸਦਗੁਰੂ ਪਰਮਾਤਮਾ ਸਚਸੰਗ ਤੂੰ ਸ਼ਰਨਾਗਤ ਵੱਤਸਲ ਹੈ ਔਰ ਮੈਂ ਤੇਰੀ ਸ਼ਰਨਾਗਤ। ਇਹਸਾਸ ਆਧਾਰਿਤ ਮੈਂ ਤੇਰੇ ਸ਼ੂਨਯ ਸਵਰੂਪ ਨੂੰ ਦੰਡਵਤ ਪ੍ਰਣਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸ਼ਰਨਾਗਤਿ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਨੂਸਾਰ ਇਹਸਾਸ ਆਧਾਰਿਤ ਮੂਝੇ ਅਪਣੇ ਚਰਨੋਂ ਤੋਂ ਉਠਾਕਰ ਅਪਣੇ ਸੀਨੇ ਸੇ ਲਗਾ ਲੋਂ। ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਪਰ ਅਪਣਾ ਵਰੱਧਹਸ੍ਤ ਰੱਖ ਦੋ। ਅਬ ਮੇਰਾ ਤਨ, ਇੰਦ੍ਰਿਆਂ, ਪ੍ਰਾਣ, ਮਨ ਔਰ ਮਸਤਿਸ਼ਕ ਦੇ ਜਰਿਏ ਤੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਔਰ ਤੇਰਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ। ਤੇਰੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੇਰੀ ਮੇਰੀ ਇਕ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਸ਼ੇਸ਼ ਜਿੰਦਗੀ ਤੇਰੇ ਲਿਯੇ, ਤੇਰੇ ਯਾਨਿ ਮੇਰੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਔਰ ਸੰਸਾਰਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲਕਸ਼ਯੋ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਜਾਰਿਆਂਪੂਰਵਕ, ਸਾਧਨਾ, ਪ੍ਰੇਯਰ ਔਰ ਪੁਰੁਸ਼ਾਥ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਮਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਣੇ ਦੇ ਲਿਏ ਏਵਮ ਤੇਰੇ ਦਿਯੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ਤ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਸ਼ਮਤਾ ਨਾਲ ਧਯਾਨਪੁਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨੇ ਦੇ ਲਿਯੇ ਵਯਤੀਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੂੰ। ਮੈਂ ਤੋਂ ਤੇਰਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੂੰ, ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਆਭਾਰੀ ਹੂੰ। ਫਲਸ੍ਵਰੂਪ ਮੇਰਾ ਅੱਜ ਦਾ ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਬੀਤੇ ਕੱਲ ਦੇ ਅੱਛੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਬੇਹਤਰ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਆਨੇ ਵਾਲਾ ਕੱਲ ਮੇਰੇ ਅੱਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਬੇਹਤਰ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਯਾਦਾ ਬਧਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹੀ ਮੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਜਾਰਿਆਂਪੂਰਵਕ, ਸਾਧਨਾ ਪ੍ਰੇਯਰ ਔਰ ਪੁਰੂਸ਼ਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਮਰਣ ਦਾ ਪਰਿਣਾਮ ਹੈ ਯਾਨਿ ਮੇਰੀ ਕਿਸਮਤ ਹੈ। ਅਪਣੀ ਇਸ ਕਿਸਮਤ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹਰ ਪਲ, ਹਰ ਹਾਲ ਔਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ ਔਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸਕੂਨ ਔਰ ਸ਼ਾਂਤਿਪੂਰਵਕ ਜੀਵਨ ਵਯਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੋਂ ਬਸ ਤੇਰੀ ਚਰਨ ਸ਼ਰਣ ਹੂੰ। ਨੋਟ: ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਦਗੁਰੂ ਓ ਦਾ ਉੱਚਾਰਣ ਕਰਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਦਗੁਰੂ ਨਾਮ ਦੇ ਗਿਆਰਹ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਕਰਨੇ ਹਨ। ਨਿਮਿੱਤ Visit my website www.aamilmission.com